शराब और बीयर पीने से शरीर में होती हैं ये 7 बड़ी बीमारियां, जानें चौंकाने वाले नुकसान

(प्रतीकात्मक तस्वीर)

sharab beer peene ke nuksan पार्टी हो या दोस्तों की महफिल, शराब और बीयर का सेवन आज के समय में आम होता जा रहा है। लेकिन क्या आपको पता है कि नियमित रूप से शराब और बीयर पीने से शरीर के लगभग हर अंग पर बुरा असर पड़ सकता है? आइए जानते हैं डॉक्टरों और हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक शराब और बीयर पीने से सेहत को क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं।

लिवर पर पड़ता है सबसे ज्यादा असर

शराब और बीयर का सबसे ज्यादा नुकसान लिवर को होता है। ज्यादा मात्रा में और लंबे समय तक शराब पीने से फैटी लिवर, अल्कोहलिक हेपेटाइटिस और लिवर सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। जर्नल ऑफ हेपेटोलॉजी में छपे एक अध्ययन के मुताबिक, लंबे समय तक शराब के सेवन से लिवर में सूजन और घाव बनने लगते हैं, जो आगे चलकर लिवर फेल होने की वजह भी बन सकते हैं।

दिल और ब्लड प्रेशर पर असर

ज्यादा मात्रा में शराब पीने से हृदय की मांसपेशियों को नुकसान पहुंच सकता है, जिससे हाई ब्लड प्रेशर, स्ट्रोक, टाइप-2 डायबिटीज और दिल की अनियमित धड़कन (arrhythmia) जैसी समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि बहुत कम मात्रा में शराब लेने से कुछ लोगों को अस्थायी तौर पर मामूली हृदय लाभ दिख सकते हैं, लेकिन ज्यादा सेवन होते ही यह फायदा पूरी तरह उलट जाता है और नुकसान ही नुकसान होता है।

किडनी पर भी पड़ता है दबाव

बीयर एक मूत्रवर्धक (diuretic) पेय है, यानी यह शरीर से बार-बार पानी बाहर निकालती है। इससे किडनी पर अतिरिक्त दबाव पड़ता है और लंबे समय में हाई ब्लड प्रेशर के साथ-साथ किडनी से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी बढ़ सकता है।

कैंसर का खतरा भी बढ़ाती है शराब

सितंबर 2021 में न्यूट्रिएंट्स जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, नियमित रूप से शराब का सेवन करने से मुंह, गले, लिवर के साथ-साथ कोलोरेक्टल कैंसर यानी पाचन तंत्र के कैंसर का खतरा भी बढ़ जाता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) समेत कई वैश्विक स्वास्थ्य संस्थाएं शराब को कैंसर के प्रमुख जोखिम कारकों में गिनती हैं।

पाचन तंत्र और वजन पर असर

ज्यादा मात्रा में बीयर या शराब पीने से पेट में गैस, जलन और अपच जैसी दिक्कतें हो सकती हैं। इसके अलावा शराब का सेवन भूख बढ़ाने का काम भी करता है, जिससे लोग ज्यादा खाने लगते हैं और इसका सीधा असर वजन बढ़ने के रूप में सामने आता है।

दिमाग और मानसिक सेहत पर प्रभाव

शाम को शराब या बीयर पीने से अगले दिन एकाग्रता में कमी और थकान महसूस हो सकती है। लंबे समय तक ज्यादा शराब पीने से याददाश्त कमजोर होना, नींद की गुणवत्ता खराब होना और डिप्रेशन व एंग्जायटी जैसी मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा भी बढ़ जाता है।

त्वचा पर भी दिखने लगते हैं साइड इफेक्ट्स

शराब और बीयर के नियमित सेवन का असर त्वचा पर भी साफ नजर आता है। इससे त्वचा में रूखापन, मुंहासे, पिंपल्स और हॉर्मोनल असंतुलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं, जिसका कारण शरीर में पानी की कमी (डिहाइड्रेशन) और शरीर के अंदर की गड़बड़ी होती है।

निष्कर्ष

शराब और बीयर का कभी-कभार सीमित मात्रा में सेवन भले ही आम बात लगे, लेकिन इसका नियमित और अत्यधिक सेवन लिवर, दिल, किडनी, दिमाग और त्वचा समेत शरीर के लगभग हर हिस्से को नुकसान पहुंचा सकता है। हेल्थ एक्सपर्ट्स की मानें तो सेहतमंद जीवन के लिए शराब के सेवन को जितना हो सके सीमित या पूरी तरह बंद करना ही बेहतर विकल्प है।

डिस्क्लेमर: यह लेख सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी स्वास्थ्य समस्या के लिए डॉक्टर की सलाह जरूर लें।